自分の心と付き合う方法 [自分の心と付き合う方法]マインドフルネス瞑想
心が病にかかる原因として、不安な気持ちが暴走していまうということがあります。楽観的な生き方ができればいいのですが、やはり人間には元々持っている性格や遺伝的な要素があり、何事にも不安を感じてしまう人がいるものです。不安を時間軸で見てみるとこう...
自分の心と付き合う方法 
サルコイドーシス サルコイドーシス日記「第十四話」
2020/12/02 内科大学病院の内科へ。いつもどおり、レントゲンを撮って問診へ。相変わらずリンパの腫れはあるものの大きさなどに変化はないため心配する段階ではないとのこと。次回は3か月後に。病院へ行くたびに心配することはなくなったのだけれ...
自分の心と付き合う方法 [自分の心と付き合う方法]喜怒哀楽にアクセスする（哀編）
喜怒哀楽にアクセスする第2弾です。今回は「哀」。心が不調になっているということは、何かしら辛いことや悲しいことがあったからでしょう。その悪いことが忘れられず頭の中が支配されていると、心身にいろいろな不調をきたすことになります。そのような中で...
自分の心と付き合う方法 [自分の心と付き合う方法]喜怒哀楽にアクセスする（喜/楽編）
心身が不調になると、症状だけに集中してしまい、周りのことが見えなくなるという話を以前しました。自分の場合は同様に感情を出すことも億劫に思うようになっていました。笑ったり泣いたりすることがなくなったんですね。最近、大きな声でお腹がよじれるくら...
ガジェット 菅首相の携帯料金値下げはできるのか？電波利用料を下げたらできる？
とにかく携帯大手3社をいじめたいんですね。利用者からすれば、通話とパケットで毎月１万円近く取られているのはあまり気持ちいいものではありません。大手３社の言い分は、値下げなんて１割も無理！そんなことしたらサービスの品質までさげてしまうという感...
つれづれに 運転免許証のデジタル化を推進～税金の無駄遣いにならないために
いったいこれは誰得なんでしょうか？ 運転免許証をデジタル化して利用者の利便性があがるのか？免許がこうなったらいいなのイメージ 免許更新が家でできる 今までの反則が一覧で見れる 免許がスマホに入れられるこんな感じでしょうか.....わたしには...
つれづれに セコマ顧客満足度5年連続1位
まぁ当然と言えば当然なのですが...北海道の会社なので恩恵に授かれる人は限定されていますが、産地直送の牛乳をはじめ、オリジナル商品が秀逸で食パンとかアイスクリームがうまい、ホットシェフのおにぎりは丸くて大きく手作りでうまい、同じく弁当もうま...
自分の心と付き合う方法 [自分の心と付き合う方法]いいお医者さんと巡り合う、そしてお付き合いする
風邪で病院に行くなど、一時的なお付き合いは別として心療内科へ通うということは長くお付き合いするということになります。ネットで調べたり、誰かから紹介されたり病院に出会う方法は様々だと思いますが、いい病院かどうかの見分け方及び病院との付き合い方...
つれづれに ドコモ口座問題から拡散して不正引き出し問題へ
ただただドコモが悪者になっているのかと思ったら大変なことになっていますね。全国的な問題になってきました。銀行の口座を持っているだけで被害にあう可能性があり、マスコミは国民に通帳の確認をせよと言っています。こうなった理由は前回書いた記事と変わ...
つれづれに ドコモ口座を利用した不正出金問題
大変なことになっていますね。昨年、バーコード決済の7Payがやり玉にあがりましたが、今度はドコモ口座ですか...と言いたいところだけど、ドコモ口座は2019年にも同じような不正出金があったようなので 7Payは廃止という処置をとった ドコモ...