2021-02-04

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自分の心と付き合う方法

[自分の心と付き合う方法]不安な感情と折り合いをつけるを実践する方法

不安な感情をコントールするのが下手な人がいます。不安な感情が一旦沸き上がってしまうと、いつまでも同じ思考でループしてしまい、ますます不安な感情が大きくなってきて、いつまで経っても忘れられずに、食欲や睡眠に影響が出てきてしまいます。 だから...
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